職場媽媽的心生活

文章內容取自於cheers，放在這邊為了提醒自己個人品牌的重要性，希望在育嬰假結束後仍能保持著職場競爭力與個人創造力 ！ ---------------------------------------------- 一、個人品牌＝「我是誰」、「我的志願」 個人品牌是實際的、商業的觀念。它雖然打破了過去組織的階梯與限制，看似讓工作變得自由，但也更強調工作的價值。個人品牌需要工作者像品牌經理人一樣的思考：你想要成為什麼？你想要代表什麼？你的工作有價值嗎？你有價值嗎？ 從小，你一定寫過「我的志願」。但是，背上皮包、換上西裝後，你什麼時候還想過這個問題？找幾個朋友一起聊聊「我的志願」，發掘心裡夠「酷」的工作，想想：我是誰？我不是誰？ 二、個人品牌＝新工作保障 個人品牌就是未來的工作保障。不過，不同於過去，它提供的保障不是終身雇用、失業救濟。 個人品牌的重點是個人技能，強調要有有市場價值的技術，有令人印象深刻的特色，而且還有不斷流傳的口碑。 這看來有點像是更古早味的工作保障，就像古代的工匠，對自己的工作要求一絲不苟，完全靠自己產品的品質而有生存價值。 三、個人品牌＝能力價值與定位 個人品牌的價值，就是你能力的價值。你可以從這幾個問題，來評量一下自己的品牌價值：你以哪幾件事情聞名？你目前參與的專案在哪幾個方面有挑戰性？你過去三個月學了什麼？你今年的履歷表與去年的有何不同？ 而且，品牌要有明確的定位。試著思考：你是誰？你代表什麼？你如何與眾不同？並且以八個字寫出你的個人定位。如果八個字說不完，那就是太模糊，等於沒有定位。 還要想想你的品牌應該是什麼長相？人是以圖像思考的，成功的品牌都有可以辨識的圖像。例如蘋果電腦、耐吉，都有簡單、有力的圖像。那麼，你的圖像像什麼？在你想像前，要先知道你的圖像想要傳達的是什麼？可以先用文字把理想的圖像的特質，一句一句的描述出來。 四、個人品牌＝個人的價值觀 你的事業就是你生活型態的事業。 你的生活型態就顯示出你是誰、你重視什麼。 你所重視的價值，就像是串連一切活動的釘書針，它決定了你願意學習、專精的技能，決定你的方向，決定你希望參與的計畫。你的願景是什麼？如果你說不出來，就表示你還不清楚自己的價值觀。 五、個人品牌＝你的工作 個人品牌是由一個接一個的專案計劃工作累積而成，你應該將九...

離生產越來越近，內心的期待多過於緊張，之前買了一本孕期冥想練習的書，雖然練習的次數不多，但是效果還不錯，馬上充滿平靜與喜悅的感覺，我想這樣的練習以後也可以運用在日常生活中，學習平復心靈情緒。 就在查詢生產資訊時，無意間看到了催眠生產的文章，此類文章大多是國外擁有相關經驗的部落客所分享，台灣的資訊實在不多，但看過之後深深的被此觀念所吸引，它指的不是我們想像中的催眠術，而是一種 深層放鬆的概念 ，生產是動物的本能，學習放鬆與呼吸，讓生產轉為正向積極的力量，使生產流程更加順暢，剌激身體分泌自然止痛的胺多酚(Endorfin)和催產素(Oxytocin)，進而減輕痛感。 看看多麼吸引人 ！以往我對於生產的觀念只有一個字：痛！ 但是看過催眠生產的文章後，反而慢慢反轉以往的觀念，開始認為生產應該可以是件美好的事情，就像長輩告訴我的，一種瓜熟蒂落的概念，很自然，不用害怕。 從現在開始我每天都跟自己的身體說話，我要全然地相信她，她是最了解我的，相信這一切都會有最好的安排，我只需要信任跟支持，即便痛也是一種訊息，告訴我應該要放輕鬆，深呼吸，美好的果實即將成熟，請安然的度過這一切吧 ！

是的，現在我正聽著播放清單，邊打這篇文章，因為這些曲目真是讓我會心一笑啊 ! 正當我準備著公事的交辦清單，思考著如何請假、收拾東西，一邊搜尋著這時期(35W)該準備的事項時，看到有文章建議可以準備生產音樂幫助放鬆心情迎接寶寶，心想是不是要讓寶寶聽一些有氣質的古典音樂比較好，於是打開spotify，點開我最愛的巴哈先生清單，聽到一半覺得要是在陣痛時聽到這些，好像無法讓心情喜悅，而且跟平常產檢等待時診所放的音樂很像，似乎無法轉移注意力。於是下個動作就直覺的打上英文關鍵字，沒想到真的有人建立這樣的播放清單，而且裡面的曲目讓我心情為之大振，生產時聽的寓意也好有趣，嗯...決定就是它了 ! 就這樣，待辦事項上又完成了一項有趣的事，期待寶寶能大聲又手舞足蹈的來到這世界囉。