職場媽媽的心生活

育嬰期間一直在思索著：育嬰假和育嬰津貼真是太重要了。小嬰兒是最難照顧的，全身軟趴趴超細嫩，深怕碰一下就會傷害到她，還要處理她的生活起居，打掃環境、哄吃哄睡，耐著哺餵母乳所造成的身體疲勞與不適，完成每天例行的家務，像我們這種只有小夫妻兩人真的只有“累”可以形容這六個月的育嬰假。 直到快接近育嬰假的尾聲時，好不容易適應的生活節奏，又要開始重新安排，先了解托嬰中心的作息，讓粉圓開始調整到相近的作息時間，規劃以後上班接送的路徑和採買，真的是一刻都不得清閒，但卻又甘之如飴，我想這就是做父母後最為不同的心境轉變啊。 現在我已經回到職場，某方面來說是輕鬆了不少但卻又擔心小孩在托嬰環境是否有不適應或是沒有受到完整的照顧跟愛，真的是很煩捏～哈哈哈，我想只要有小孩就是永遠會有一個牽掛吧。 現在上班時更懂得把握時間完成工作，利用時間精進自己的知識和技能，還要處理自己的『心』，『努力工作，用心生活』，變成現階段的座右銘，也送給同樣在職場上的父母們，忙碌之餘不要忘記『用心』去感受生活中的點點滴滴喔。

小可愛已經出生四個月了！時間過得超快，這四個月對我來說就像是坐雲霄飛車一樣，心情忽上忽下的，而且原來傳說中的產後憂鬱是真的，從一開始的母乳哺餵，育兒撞牆，整理家務等，完全是小姐時期無法想像的生活啊。 現在的生活逐漸步入軌道了(雖然偶爾偏離航道XD)，對於育嬰假的幻想徹底破滅，想像中可以帶嫩嬰優雅的喝下午茶，逛逛超市，公園散步，玩耍嬉鬧，直到真正開始面對育嬰生活後才知道事情沒有這麼簡單啊。 育兒壓力確實不小，媽媽很需要有個發洩書寫的管道，所以接下來會慢慢補上這幾個月來的心得感想，也許以後再回頭看時一笑置之， 但卻是現在最真實的生活歷程啊～～

離生產越來越近，內心的期待多過於緊張，之前買了一本孕期冥想練習的書，雖然練習的次數不多，但是效果還不錯，馬上充滿平靜與喜悅的感覺，我想這樣的練習以後也可以運用在日常生活中，學習平復心靈情緒。 就在查詢生產資訊時，無意間看到了催眠生產的文章，此類文章大多是國外擁有相關經驗的部落客所分享，台灣的資訊實在不多，但看過之後深深的被此觀念所吸引，它指的不是我們想像中的催眠術，而是一種 深層放鬆的概念 ，生產是動物的本能，學習放鬆與呼吸，讓生產轉為正向積極的力量，使生產流程更加順暢，剌激身體分泌自然止痛的胺多酚(Endorfin)和催產素(Oxytocin)，進而減輕痛感。 看看多麼吸引人 ！以往我對於生產的觀念只有一個字：痛！ 但是看過催眠生產的文章後，反而慢慢反轉以往的觀念，開始認為生產應該可以是件美好的事情，就像長輩告訴我的，一種瓜熟蒂落的概念，很自然，不用害怕。 從現在開始我每天都跟自己的身體說話，我要全然地相信她，她是最了解我的，相信這一切都會有最好的安排，我只需要信任跟支持，即便痛也是一種訊息，告訴我應該要放輕鬆，深呼吸，美好的果實即將成熟，請安然的度過這一切吧 ！

是的，現在我正聽著播放清單，邊打這篇文章，因為這些曲目真是讓我會心一笑啊 ! 正當我準備著公事的交辦清單，思考著如何請假、收拾東西，一邊搜尋著這時期(35W)該準備的事項時，看到有文章建議可以準備生產音樂幫助放鬆心情迎接寶寶，心想是不是要讓寶寶聽一些有氣質的古典音樂比較好，於是打開spotify，點開我最愛的巴哈先生清單，聽到一半覺得要是在陣痛時聽到這些，好像無法讓心情喜悅，而且跟平常產檢等待時診所放的音樂很像，似乎無法轉移注意力。於是下個動作就直覺的打上英文關鍵字，沒想到真的有人建立這樣的播放清單，而且裡面的曲目讓我心情為之大振，生產時聽的寓意也好有趣，嗯...決定就是它了 ! 就這樣，待辦事項上又完成了一項有趣的事，期待寶寶能大聲又手舞足蹈的來到這世界囉。